Một công đôi việc, bạn vừa có thể giảm cân nhưng cũng có thể nuôi dưỡng làn da đẹp rạng người nhờ uống detox mỗi ngày.
tiiintonghop.blogspot.com sẽ hướng dẫn bạn 3 cách làm detox giảm cân và đẹp da thần kì này nhé!
Cách 1
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Dưa chuột
- Táo
- Đường dành riêng cho người giảm cân
- 10 lá bạc hà
Cách làm:
Dưa chuột và gọt vỏ cắt từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.
Cho nước dưa chuột và táo pha với 2 lít nước và 2 thìa đường, cho thêm lá bạc hà lên trên nhé, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và uống thay nước uống hàng ngày nhé!
Cách 2
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Xoài
- Nước dừa
- Chanh
Cách làm:
Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt ép lấy nước, sau đó cho khoảng 1 lít nước dừa và 1 thìa nước cốt chanh pha với nước ép xoài.
Để vào ngăn mát tủ lạnh và uống thay nước uống hàng ngày, nên uống nhiều sau bữa trưa 30 phút.
Nhiêu người vẫn nghĩ trong xoài có một lượng đường lớn thì ăn nhiều sẽ gây béo, nhưng nếu biết cách ăn và chế biến thì xoài lại giúp điều tiết cân nặng ổn địnhvà dưỡng da,vì trong nó có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe.
Cách 3
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 củ cà rốt
- ½ quả cam
- Đường dành cho người ăn kiêng
Cách làm:
Bạn rửa cà rốt thật sạch sau đó ép lấy nước, cho nước cam đã vắt và đường vào nước ép cà rốt. Pha thêm 1 lít nước lọc nữa nhé!
Để vào tủ lạnh và uống hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Bên cạnh công dụng giúp bạn cảm cân nhanh chóng thì những detox này còn chăm sóc làn da của bạn khỏe đẹp, vì trong nó có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất có tác dụng dưỡng da.
Chúc bạn thành công!
EmoticonEmoticon